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    副菜

    【塩バターポテト】作り置き推奨。ほっこり甘い絶品副菜

    • 投稿日2023/02/08

    • 更新日2023/02/08

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安100

    • 冷蔵保存2~3

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    さつまいもを使った、10分でできる簡単副菜です。 ほっこりと甘く、おやつにも副菜にも。 カレー粉は辛くないので、お子様も安心して召し上がれます。 クミンシードのプチプチがアクセントになるので、もしあれば是非入れてくださいね。

    材料3人分

    • さつまいも
      400g程度
    • A
      ひとつまみ
    • A
      カレー粉
      小さじ1/2〜1
    • A
      クミンシード
      適量
    • A
      バター
      15g〜
    • パセリ
      あれば適量(ドライパセリ可)

    作り方

    ポイント

    ▶︎分量は目安です。さつまいもの量に合わせて調味料を加減してください。 ▶︎クミンシードはクミンパウダーで代用できないこともありませんが、プチプチ食感がポイントですので是非お使いください。

    • 1

      
さつまいもは皮付きのままよく洗い、乱切りにして水にさらす

    • 2

      フライパンにさつまいもを並べ、水100ml程度を注いで蓋をし、中火で6〜7分蒸す。

    • 3

      竹串がすっと刺さるようになったら弱火で水分を飛ばし、A 塩ひとつまみ、カレー粉小さじ1/2〜1、クミンシード適量、バター15g〜を加えて混ぜる。あれば刻んだパセリを散らす。

    レシピID

    453962

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    むっちん(横田睦美)
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    むっちん(横田睦美)

    料理家

    2003年に日本菓子専門学校を卒業後、都内のパティスリーに勤務。 業務用調理食材専門店に勤めるかたわら、料理教室のアシスタントで経験を積む。 食品メーカーの営業を経て、現在は料理家として活動中 現在は企業向けのレシピ開発のほか、雑誌やラジオなどでも活躍中。 おもに食品メーカーへのレシピ提案、webメディアでのコラム執筆等を行い、 著書に「極上だれでパパッとごはん(ワン・パブリッシング)」がある。 https://one-publishing.co.jp/books/9784651200965/ 【セミナー実績】 アメリカ産のナッツ・ドライフルーツをテーマにした単発のオンラインセミナーで講師を務める。 (レシピサイトNadia・アメリカ大使館農産物貿易事務所 (ATO)共催) https://www.instagram.com/p/CgXqJIrs7w1/ https://www.instagram.com/p/ChF8eAgreMN/ https://www.instagram.com/p/ChF8eAgreMN/ 【おもな出演番組、雑誌掲載】 テレビ出演 日本テレビ「ZIP!」https://www.ntv.co.jp/zip/ ラジオ出演 TBSラジオ「ジェーン・スー 生活は踊る」 https://wp-manage.tbsradio.jp/598657 https://www.tbsradio.jp/articles/detail/?id=48421 https://www.tbsradio.jp/articles/64833/ 雑誌掲載 「たまひよ」「with」「Nadia マガジン vol.1〜vol.10」ほか 【SNS】 Instagram:https://www.instagram.com/muccinpurin/ レシピサイトNadia:https://oceans-nadia.com/user/l46865 YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCpnqiOg27MAHQ9pAEzjAvwA 2021年5月初の著書となる『極上だれでパパッとごはん』を発売。

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