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2019.03.05
分類副菜
調理時間： 5分
ID 373155
釜揚げしらすの塩味とドライトマトの酸味とうまみで、塩分を抑えたメニューです。オリーブオイルでカリッとするように炒めることで香ばしさもでて、おつまみに最適です。パスタに絡めても、冷めてもおいしいのでお弁当にもできます。
| ブロッコリー | 1個 | |
| 釜揚げしらす | 150g | |
| セミドライトマト | 1枚(ドライトマトの場合は湯で戻す) | |
| にんにく | 1片 | |
| オリーブオイル | 大さじ２ |
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