Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」

    お酒もご飯もすすむ!「甘辛チキン竜田のおろしぽん酢浸し」 6分前

    199人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. むね肉の梅しそ肉団子【#作り置き#冷凍保存#お弁当】

    むね肉の梅しそ肉団子【#作り置き#冷凍保存#お弁当】 8分前

    190人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』

    ご飯もお酒もすすむ♪『春キャベツと厚揚げのしょうが味噌炒め』 10分前

    101人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き】

    豚こま切れ肉と玉ねぎの甘辛炒め【作り置き】 17分前

    105人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. レモンのバスクチーズケーキ

    ふじたかなさんがレシピを投稿しました!22分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

炒めズッキーニのディルヨーグルト和え

15
ズッキーニの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2014.10.21

分類副菜

調理時間: 15分(冷ます時間を除く)

ID120548

築山紀子

Norikostyle 華やぐおつまみレシピ

ディルとにんにくの香りでお酒が進む野菜つまみ♪炒めたズッキーニをヨーグルトと粒マスタード・ディルで和えて酸味でさっぱりと。

ズッキーニ フライパン ヘルシー オイル にんにく さっぱり オリーブ プレーンヨーグルト マスタード おもてなし 胡椒 恋人 ヨーグルト ディル ズッキーニ 野菜

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分(2~3人分)
ズッキーニ 1本
にんにく 1かけ
オリーブオイル 小さじ1
A
プレーンヨーグルト 大さじ3
A
粒マスタード 小さじ1と1/2
A
ひとつまみ
A
こしょう 少々
A
ディル 2本
作り方
Point!
炒めたズッキーニは冷やさないとヨーグルトが溶けてしまいます。塩は控えめにするとパクパク食べれます。 時間があればしっかり冷やすとさらにサッパリ!
  1. にんにくはみじん切りにする。
    ズッキーニを細切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ温め、香りが出たらズッキーニを加え炒める。
    しんなりしたらお皿に移し、冷ましておく。(出た水分は取り除く。)
  3. ②をボールに入れ、A

    プレーンヨーグルト 大さじ3、粒マスタード 小さじ1と1/2、塩 ひとつまみ、こしょう 少々、ディル 2本

    を入れ、和える。
2 33
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を
    おしゃれで機能的なグラスと一緒に、手作りの「お酒」と「おつまみ」を この特集を読む
  2. PR 【PR】だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず
    だしの香りとうま味を存分に味わって!あごだしつゆで作る簡単おかず この特集を読む
  3. PR 【PR】野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ
    野菜の作り置きは「酢トック」で!チャック付袋に入れて漬けるだけの簡単ピクルスレシピ この特集を読む
  4. PR 【PR】結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト
    結果発表!15分でパパッと!HARIOのレンジ調理器で作る お弁当レシピコンテスト この特集を読む
  5. PR 【PR】YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん
    YOSHIROさんのレシピ動画が公開!チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  6. PR 【PR】ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」
    ホイルシートで2品同時調理!「にんにくの芽の酢豚風ワンプレート」 この特集を読む
  7. PR 【PR】いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集
    いつものごはんにも、おもてなしにも。キャンベル缶レシピ集 この特集を読む
  8. PR 【PR】丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集
    丸めるだけのコロコロしゅうまいも!取っ手のとれるフライパンレシピ集 この特集を読む
  9. PR  【PR】ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    ジューシー簡単なお肉料理も!BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  10. PR 【PR】シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集
    シンプルに野菜の味を楽しむ。「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×夕飯 (15) おもてなし×両手鍋 (14) フライパン×みそ汁 (10) にんにく×夏バテ予防 (5) 野菜×秋レシピ (5) 胡椒×ブルーベリー (4) さっぱり×黒酢 (3) オイル×鯖缶 (3) オリーブ×黒こしょう (3) ズッキーニ×麻婆 (3) ディル×魚介 (3) プレーンヨーグルト×鶏肉 (3) マスタード×麹 (3) ヨーグルト×飲むケーキ (3) 恋人×麻婆豆腐 (3)
もっと見る

「ズッキーニ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents