1. 旨みたっぷり♪きのことベーコンお醤油マリネ

    旨みたっぷり♪きのことベーコンお醤油マリネ 1分前

    149人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. さっぱり!カリッと美味しい塩レモン唐揚げ

    さっぱり!カリッと美味しい塩レモン唐揚げ 1分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 栄養満点!台湾まぜそば

    栄養満点!台湾まぜそば 2分前

    102人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. スタミナUP♡夏バテ防止♡『トマト入り豚ニラたま』

    スタミナUP♡夏バテ防止♡『トマト入り豚ニラたま』 5分前

    143人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. むね肉de甘辛スティックチキン【#作り置き #冷凍保存】

    むね肉de甘辛スティックチキン【#作り置き #冷凍保存】 7分前

    306人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

炒めズッキーニのディルヨーグルト和え

15

2014.10.21

分類副菜

調理時間: 15分(冷ます時間を除く)

ID120548

築山紀子

Norikostyle 華やぐおつまみレシピ

ディルとにんにくの香りでお酒が進む野菜つまみ♪炒めたズッキーニをヨーグルトと粒マスタード・ディルで和えて酸味でさっぱりと。

ズッキーニ フライパン ヘルシー オイル にんにく さっぱり オリーブ プレーンヨーグルト マスタード おもてなし 胡椒 恋人 ヨーグルト ディル ズッキーニ 野菜

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分(2~3人分)
ズッキーニ 1本
にんにく 1かけ
オリーブオイル 小さじ1
A
プレーンヨーグルト 大さじ3
A
粒マスタード 小さじ1と1/2
A
ひとつまみ
A
こしょう 少々
A
ディル 2本
作り方
Point!
炒めたズッキーニは冷やさないとヨーグルトが溶けてしまいます。塩は控えめにするとパクパク食べれます。 時間があればしっかり冷やすとさらにサッパリ!
  1. にんにくはみじん切りにする。
    ズッキーニを細切りにする。
  2. フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ温め、香りが出たらズッキーニを加え炒める。
    しんなりしたらお皿に移し、冷ましておく。(出た水分は取り除く。)
  3. ②をボールに入れ、A

    プレーンヨーグルト 大さじ3、粒マスタード 小さじ1と1/2、塩 ひとつまみ、こしょう 少々、ディル 2本

    を入れ、和える。
4 53

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 5月26日更新!
    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    簡単!時短!青じそ入りガパオ風ライス

    この特集を読む
  2. PR 5月27日更新!
    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    簡単美味しいオイルパスタ!オイルサーディンとトマトのパスタ。

    この特集を読む
  3. PR 5月27日更新!
    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    もちもち食感がたまらない♪『うどんきな粉餅の和ぱふぇ』

    この特集を読む
  4. PR 5月27日更新!
    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    コクのある仕上がり。トマトとみょうがのごまドレ豚しゃぶサラダ。

    この特集を読む
  5. PR 5月28日更新!
    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    レンチンでパパッと!小松菜のやみつき副菜「こまツナサラダ」

    この特集を読む
  6. PR 6月1日更新!
    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    「京風割烹白だし」で決まる♪トロトロ卵あんかけかにかま炒飯

    この特集を読む
  7. PR 5月13日更新!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!

    この特集を読む
  8. PR 5月19日更新!
    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    子どもに大人気!簡単マヨケチャチーズ焼きそば☆

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×餃子の皮 (27) おもてなし×粉ゼラチン (23) フライパン×カマンベール (19) にんにく×山ごはん (8) 野菜×ビールの〆 (7) 胡椒×オーブン焼き (6) さっぱり×黒酢 (3) オイル×イースター (3) オリーブ×新じゃがいも (3) ズッキーニ×麻婆 (3) ディル×鶏肉 (3) プレーンヨーグルト×鶏肉料理 (3) マスタード×麹 (3) ヨーグルト×麹 (3) 恋人×黒こしょう (3)
もっと見る

「ズッキーニ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは