汁物

きゅうりとキウイの冷製スープ

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きゅうりとキウイをヨーグルトと一緒にミキサーにかけて、酸味の爽やかなお口直しのスープに。ガスパチョのようなスムージーのような、身体の熱をとってお肌が綺麗になれそう♪

材料(2~4人分)

  • きゅうり
    1本
  • キウイ
    1個
  • 無糖ヨーグルト
    大さじ4
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • ひとつまみ
  • オリーブオイル
    適量(仕上げ)

作り方

  • 1

    きゅうりを洗い薄切りの輪切りにし、塩ひとつまみ(分量外)ふって軽く揉んで10分おく。 サッと洗い水気を絞っておく。

  • 2

    キウイは皮を剥き、一口大ほどにカットする。 ①・キウイ・ヨーグルト・オリーブオイル・塩ひとつまみをミキサーにかけてなめらかにする。

  • 3

    グラスに②をうつし、オリーブオイルをたらりと回しかけてできあがり。

ポイント

少し瓜臭さを取る為に塩もみしています。 お口直しなら4人分ほど小さなグラスに入れてください。

作ってみた!

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