主食

オレンジジュースでフレンチトースト

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卵液に浸す時間省く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質9.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質37.2g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

牛乳の代わりにオレンジジュースで卵液を作ります。牛乳よりもすっきりした味わいに♪卵液に一晩漬けて、朝食・ブランチに。

材料2人分

  • バゲット(スライス)
    4枚
  • A
    2個
  • A
    オレンジジュース
    30ml(100%ストレート)
  • A
    きび砂糖
    小さじ2~3
  • A
    ひとつまみ
  • オリーブオイルまたはバター
    小さじ1
  • 粉糖
    適量

作り方

  • 1

    A 卵2個、オレンジジュース30ml、きび砂糖小さじ2~3、塩ひとつまみをよく混ぜ合わせる。 バゲットにAを合わせ、一晩置く。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルまたはバターを入れ温める。 ①を入れ、弱火で4~5分ゆっくり焼く。 ひっくり返し、さらに3~4分焼き、焼き色を付ける。

  • 3

    お皿に盛り、粉糖をかける。 (お好みではちみつやシロップをかけても。)

ポイント

一晩置くとバゲットにしっかり卵液が染み込み、ふわとろのフレンチトーストに。 時間がなければ、バゲットに数か所穴をあけて卵液を染み込ませて下さい。

作ってみた!

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