副菜
ゴロっとナッツの白みそマスタードアボカド
5分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物11.2g
- 脂質22.1g
- たんぱく質4.2g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
粒マスタード好きに捧げる、混ぜるだけ簡単おつまみ。甘口の白みそはマスタードによく合います。ナッツをたっぷり、アボカドと一緒にヘルシービューティーな白ワインに合うおつまみ。
作り方
- 1
アボカドに切れ目を入れ、2等分する。 種を取り除く。
- 2
A 白みそ（甘口）大さじ1、水大さじ1、粒マスタード小さじ1を合わせ、無塩ナッツを混ぜる。
- 3
アボカドの窪みに②を入れ、上からこしょうと仕上げの粒マスタードを載せる。
ポイント
粒マスタードは中にはディジョンマスタード、上にはタスマニアマスタードを使用していますが、お手持ちのものでOK。 粒マスタードは、酸味穏やかなのでたっぷり。 白みそは、関西の甘口の京味噌を使用。
レシピID：367906
更新日：2018/10/30
投稿日：2018/10/30
