副菜

海老と柿のハーブサラダ

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質9.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

茹でた海老と柿の上にフレッシュなハーブをのせたサラダです。ドレッシングにはメープルシロップを使用します。メープルシロップの香ばしい香りと、柿の適度な渋味が合うなと感じて作りました。おもてなしやパーティー料理に♪

材料2人分(2~3人分)

  • むき海老
    8尾
  • 1/2個
  • A
    メープルシロップ
    小さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    ひとつまみ
  • A
    黒こしょう
    少々
  • セルフィーユ
    2~3本

作り方

  • 1

    むき海老は竹串で背わたを取る。 沸騰した湯に入れ、火を弱めて3分加熱する。 湯を切りザルにあげ、そのまま熱を取る。

  • 2

    柿は皮を剥き、薄切りする。 ①の海老を横半分に切る。

  • 3

    A メープルシロップ小さじ1、レモン汁小さじ1、オリーブオイル小さじ1、塩ひとつまみ、黒こしょう少々をよく混ぜ合わせる。

  • 4

    海老と柿を並べ、Aを回しかける。 セルフィーユを散らしてできあがり。

ポイント

柿は熟したものより、やや固めの方が食感良くサラダらしくなります。 種無しの方が薄切りしやすいです。 ハーブはセルフィーユやディル、フェンネルなどたっぷりと散らしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら