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副菜

長ねぎチーズチヂミ

長ねぎチーズチヂミ
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15分
  • エネルギー157kcal
  • 炭水化物15.1g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質5.8g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

長ねぎ1本たっぷり食べれるおつまみチヂミ。粉チーズとオリーブオイルで風味をプラス。お酒のおつまみに。おかずの1品にも♪

材料3人分（2～3人分）

  • 長ねぎ
    1本
  • A
    卵
    1個
  • A
    粉チーズ
    大さじ3
  • A
    小麦粉
    大さじ3
  • A
    片栗粉
    大さじ2
  • A
    水
    大さじ3
  • A
    黒こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ1
!
安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 1

    長ねぎはみじんぎりする。 長ねぎとA 卵1個、粉チーズ大さじ3、小麦粉大さじ3、片栗粉大さじ2、水大さじ3、黒こしょう少々をボールに入れ、混ぜ合わせる。

  • 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ温め、②を入れ厚みを均等に伸ばして焼く。

  • 3

    片面5分ずつ焼き色が付くまで焼き、切り分ける。

ポイント

厚みが均一になるように広げて焼いてください。

レシピID：407600

更新日：2021/02/23

投稿日：2021/02/23

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築山紀子
  • Artist

築山紀子

料理研究家

  • 食品衛生責任者
  • 野菜ソムリエ
  • J.S.A.ワインエキスパート
  • C.P.A.チーズプロフェッショナル
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長ねぎチーズチヂミ

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