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主食

炒め玉ねぎのケーキ<砂糖不使用>

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じっくりと炒めた玉ねぎの甘味のみ、砂糖不使用で作ったお食事系ケーキです。隠し味にみそをプラスして味わいに奥行きを。かみしめるほど甘味が広がります。朝ご飯やおやつにピッタリ、お味噌汁と一緒でもなんだか美味しいんです。

材料(18cmパウンド型1台)

  • 玉ねぎ
    1個
  • ひとつまみ
  • A
    薄力粉
    120g
  • A
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • B
    2個
  • B
    オリーブオイル
    大さじ3
  • B
    牛乳
    大さじ2
  • B
    無糖ヨーグルト
    大さじ2
  • B
    白みそ
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    オーブン180度に予熱する。 型にオーブンシートをしく。

  • 1

    玉ねぎは薄切りする。 フライパンに入れ、塩をふり、色が変わるまで30~40分ほどしっかりと炒める。

  • 2

    途中焦げ付き始めたら、少量の水を加えながら、じっくり炒める。 バットに移しておく。

  • 3

    ボールにB 卵2個、オリーブオイル大さじ3、牛乳大さじ2、無糖ヨーグルト大さじ2、白みそ大さじ1を入れよく混ぜ合わせる。 2を入れさらに混ぜる。 A 薄力粉120g、ベーキングパウダー小さじ1を合わせてふるい入れ、切るように混ぜる。

  • 4

    型に流し入れ、表面を整える。

  • 5

    オーブン予熱170度で35分焼く。 途中7~8分経ったら、真ん中に切り込みを入れると綺麗な焼き上がりになる。

ポイント

ご使用のオーブンによって時間を調整ください。 焼けたら串を刺して、生地が付かなければ焼き上がりです。 お好みで、クリームチーズを添えても美味しいです。

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