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    副菜

    イカと彩り野菜のクミンオイルサラダ

    • 投稿日2024/03/01

    • 更新日2024/03/01

    • 調理時間20

    旬のイカをサッと茹で、たっぷりの彩り野菜とともにいただきます。クミンの香りをアクセントにしたクミンオイルで和えてできあがり。野菜の風味にクミンの香り、デパ地下風のお惣菜でおしゃれな1品に。白ワインのお供にも。

    材料3人分3~4人分

    • ヤリイカ
      小2杯(大1杯)
    • セロリ
      1本(茎部分)
    • パプリカ(赤・黄)
      各1/4個
    • 赤玉ねぎ
      1/4個
    • オリーブオイル
      大さじ1
    • クミンシード
      小さじ1
    • 小さじ1/3

    作り方

    ポイント

    野菜はスライサーなどを使用し、なるべく薄く切ると、全体の馴染みがよくなります。

    • 1

      ヤリイカは、目と背骨、口を取る。 7mm幅に輪切りし、熱湯でサッと色が変わる程度に茹で、水気を切る。

    • 2

      セロリ、パプリカ(赤・黄)、赤玉ねぎを千切りし、ボールに入れる。

    • 3

      フライパンにオリーブオイルとクミンシードを入れ温める。 香りが立ったら、塩とともに2のボールに入れる。

      イカと彩り野菜のクミンオイルサラダの工程3
    • 4

      全体を和え、10分ほどおく。

    レシピID

    478114

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    築山紀子
    • Artist

    築山紀子

    料理研究家

    • 食品衛生責任者
    • 野菜ソムリエ
    • J.S.A.ワインエキスパート
    • C.P.A.チーズプロフェッショナル

    \ワインが美味しくなるおつまみ・チーズレシピ/ ワインや料理系のWEBサイトにて、ワインやチーズの知識・レシピをご紹介しています。  ワイン専門サイトでレシピ連載6年 2024.9より 宝塚 Norikostyle レッスン主催 (チーズと小さなおつまみを愉しむレッスン) (企業様WEBサイト記事ライティング/ワインコラム執筆/料理レシピ/写真/レシピ開発/商品紹介) ワインのおつまみは、知識を活かしワインタイプ別に創作。 チーズレシピは、ナチュラルチーズからプロセスチーズまで、幅広く使用しています。 家族は、夫と、男の子の3人家族です。 「ワインとチーズ、おつまみのある暮らしを日常に。」 ワインのある食卓の1品の、お助けになればと思います。

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