副菜

スパイシーグリルシュリンプ

Name: スパイシーグリルシュリンプ
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: むき海老 200g; 玉ねぎ 1/4個; 生姜 1片; にんにく 1片; オールスパイス 少々; シナモン 小さじ1/4; 塩 小さじ1/2; はちみつ 大さじ1/2; オリーブオイル 大さじ1; 黒こしょう 少々; タイム 2～3本; チリパウダー 適量

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20分

マリネ時間省く

エネルギー180kcal
炭水化物9.2g
脂質7.2g
たんぱく質20.5g
糖質8.5g
食塩相当量1.4g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香り豊かな食材とスパイスを使用するお料理は、いつもとちょっと変わってマンネリ解消できますよね。海老を漬け込んで焼くだけの簡単1品。おつまみにもぴったりです。お好きな方は、海老の尻尾の殻ありでも美味しいです。

材料2人分（2～3人分）

むき海老
200g
玉ねぎ
1/4個
生姜
1片
にんにく
1片
A
オールスパイス
少々
A
シナモン
小さじ1/4
A
塩
小さじ1/2
A
はちみつ
大さじ1/2
A
オリーブオイル
大さじ1
A
黒こしょう
少々
A
タイム
2～3本
A
チリパウダー
適量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
むき海老はよく洗い、背わたをとり、水分を拭き取る。
2
玉ねぎ、生姜、にんにくはすりおろす。
3
ボールに1、2、A オールスパイス少々、シナモン小さじ1/4、塩小さじ1/2、はちみつ大さじ1/2、オリーブオイル大さじ1、黒こしょう少々、タイム2～3本、チリパウダー適量を入れよく混ぜ、冷蔵庫で2～3時間マリネする。
4
オーブンシートに広げ、オーブン予熱200度で15分焼く。