印刷する
埋め込む
メールで送る
お肉なしなのでヘルシーです♪
玉ねぎと殻を剥いた海老をみじん切りにする。私はここでチョッパー(フープロ)でワンプッシュ×10回しました。
大き目のボウルに1、手で潰したはんぺん、1cm幅に切ったニラ、その他の全ての材料A 卵2個、片栗粉大さじ2、マヨネーズ大さじ2、にんにく(チューブ)2cm、塩こしょうしっかりとを入れてしっかりよく混ぜる。
スプーンですくって170℃の揚げ油に落とし、キツネ色になるまでじっくり揚げて油をしっかり切る。
はんぺんは完全に潰さなくても、適当でOKです。とにかくふわふわです。小さいお子様にも食べやすい。 美味しくておすすめ~♪お肉がなくても満足感があります(*´∀`)v
玉ねぎの薄切り
玉ねぎのみじん切り
玉ねぎのくし形切り
玉ねぎの保存方法
にらのみじん切り
にらのざく切り
えびの尾の下処理
えびのむき方
えびの背わたの取り方
レシピID:116904
更新日:2014/07/01
投稿日:2014/07/01
2025/10/02 15:14
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
奥田和美(たっきーママ)
料理家 / 発酵食品マイスター
おすすめ企画のご紹介♪
【12kgやせた管理栄養士考案】満腹やせ!ふわふわナゲット
子どもも喜ぶ♡『やわらかはんぺんチキンナゲット』#作り置き
【えのきとツナのふわもち豆腐ナゲット】ヘルシー美味しい♡
カリモチ♡じゃがはんぺんののり塩チーズナゲット【#作り置き】