あさりと塩昆布のトマト冷やし茶漬け

材料1人分（300mlのスープジャー1個分）

• ごはん
  100g
• 冷たいお茶
  140ml
• A
  ミニトマト
  2個
• A
  あさり（水煮缶）
  20g
• A
  塩昆布
  ふたつまみほど
• A
  ねぎ（小口切り）
  適量

作り方

• 下準備
  ごはんは水で洗ってぬめりと熱を取り、水気を切ってスープジャーに入れる。 ミニトマトはヘタを取って洗い、4等分に切っておく。

• 1

  ごはんの入ったスープジャーに冷たいお茶を注ぎ、氷を2～3個入れ、A ミニトマト2個、あさり（水煮缶）20g、塩昆布ふたつまみほど、ねぎ（小口切り）適量をのせる。

• 2

  混ぜながらお召し上がりください。

  

ポイント

・あさりの水煮缶は汁も一緒に入れると風味が増すのでお好みで。 ・火を通さなくてもいい食材なら何でも入れてOK！ ・氷と塩昆布は必須です。 ・冷たいお茶はお好みのものをお使いください。

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