
最近、外食も何もかもほんと高すぎる…😂 「今日はラクしたい」って言いながら、会計で一瞬フリーズしてない?😭 でもこれなら… ✔ 野菜たっぷり ✔ お腹いっぱい ✔ 子ども爆食べ これで「ママまた作って」って言われる🫶💕 コツを掴めば、家でもお店も超えられる✨もう外食いらんかも!手作りして、外食代、うかせちゃおう〜! 保存して、ぜひ作ってみてね〜☺️♡
下準備
えびは背中に切り込みをいれ、背わたをとり、塩と片栗粉を適量(分量外)をかけもみこみ、汚れを洗い流す。キッチンペーパーで水気をふく。酒をふりかけ、10分以上おく。

玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切り、しめじはほぐす。マッシュルームは濡らしたキッチンペーパーで汚れをとり、薄切りにする。

スパゲッティは表記より少し手前のアルデンテ(髪の毛1本くらいの芯が残る固さ)の固さに茹でる。

ほうれん草は根本に切り込みを入れ、よく洗う。濡らしたキッチンペーパーで包み、さらに上からラップで包み、電子レンジ600w2分加熱する。氷水で冷やし、3cm程度の長さに切る。切ったあとにしっかり絞る。

フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを炒め、香りが立ったら、玉ねぎ、しめじ、マッシュルームをいれ、しんなりするなるまで炒める。

④をフライパンの隅に寄せ、空いた所にえびを入れる。えびの色が変わるまで焼き、えびのみを取り出す。

⑤にケチャップを入れ、水分をとばしながら、ケチャップの香りが立ち全体がなじむまで加熱する。

A カットトマト缶1缶、水100ml、コンソメ顆粒大さじ1、砂糖小さじ1、塩小さじ1/2、生クリーム100g、バター10gを加え、1分程度軽く煮詰める。②、③、一度取り出したえびを合わせ、器に盛り付ける。

◻️にんにく、玉ねぎなどの香味野菜をしっかり炒める事が美味しさのポイント!野菜の甘みがでて、コクにもなるよ! ◻️えびは、加熱しすぎると固くなりやすいので、色が変わって火が通ったら、一度、取り出すのがおすすめ! ◻️生クリームは加熱しすぎると分離しやすいので気をつけてね! 濃厚なソースにするなら、生クリーム使うのが1番美味しくておすすめ✨
レシピID:523142
更新日:2026/05/26
投稿日:2026/05/25