副菜
驚く美味しさ＊椎茸とブロッコリーのペペロンチーノ
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物5.6g
- 脂質7.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
椎茸とブロッコリーで簡単美味しい1品♪ 作り方は簡単！ フライパンで椎茸とブロッコリーを炒めて塩コショウとにんにくチューブを入れたら出来上がり！ 本当に簡単なのに、これが侮れない美味しさ♡ ビールもワインも進みます！ パスタと合わせても美味しいですよ。
材料4人分
- 椎茸1パック6個
- ブロッコリー1株
- Aオリーブ油大さじ2
- A輪切り唐辛子適量
- 塩コショウ適量
- にんにくチューブ3〜5cm位(お好みで調整して下さい)
- 粗挽きブラックペッパーお好みで
ポイント
○ブロッコリーはレンジ600Wで3分加熱し、出て来た水気を切って下さい。 ○椎茸の軸はお好みで入れて下さい。 ○唐辛子の分量はお好みで調整して下さい。辛いのが苦手な方やお子さんは無しで作って下さい。 ○お好みで粗挽きブラックペッパーを添えて下さい。
レシピID：377595
更新日：2019/07/01
投稿日：2019/07/01
作ってみた！
＊Uo・ェ・oU＊U^ェ^U＊2019/07/13 19:25
椎茸を小さく切りすぎましたが、カンタンですご～くおいしかったです💕 お箸が止まりませんでした(≧▽≦) ブロッコリーと椎茸がうれしいことに同日に特価で、ペペロンチーノ作るぞ(♡´∀`♡)とウキウキしながら、スーパーに行きました😄 やっとゴーヤを手に入れたので、近々おひたし作りにチャレンジしますね😘
