副菜

【作り置き】とにかく使える!いろいろきのこのペペロンチーノ

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  • エネルギー78kcal
  • 炭水化物6.9g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質5.1g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこがたくさんあったら、傷む前にペペロンチーノにしておくと便利です。 そのまま食べるのはもちろん、パスタやリゾットの具材として、スープに入れたりカレーに添えてもOK。 シャキシャキとした食感がたまりません。

材料3人分

  • しめじ
    1パック
  • しいたけ
    中6個
  • エリンギ
    2~3本(1パック程度)
  • にんにく
    2片
  • オリーブオイル
    大さじ1.5
  • 適量
  • 小さじ1
  • ミニトマト
    お好みで2~3個
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    ▶しいたけは石突きを落してじくとかさに分け、軸は縦半分、かさは5ミリ程度の厚さにスライス。 ▶エリンギも長さを3等分にカットし、5ミリ程度にスライス。 ▶しめじは石突を落としてほぐす。

    【作り置き】とにかく使える!いろいろきのこのペペロンチーノの下準備
  • 1

    フライパンにオリーブオイルとつぶしたにんにくを入れて弱火にかけ、香りを出す。

    【作り置き】とにかく使える!いろいろきのこのペペロンチーノの工程1
  • 2

    しめじ、しいたけ、エリンギを加えて中火で炒める。塩で強めに味をつけ、酢を加えて軽く水分を飛ばす。仕上げに多めの粗挽き黒胡椒を振る。 酢は酸っぱさの為ではなく、酸味が飛ぶとまろやかな旨みのために加えています。 好みで櫛形切りにしたミニトマトを加えてさっと炒めたら完成。

    【作り置き】とにかく使える!いろいろきのこのペペロンチーノの工程2
  • 3

    そのまま食べても箸休めにぴったりです。 パスタやリゾットの具材として、ごはんに混ぜてもOK。その他アレンジレシピは今後ご紹介する予定です。

    【作り置き】とにかく使える!いろいろきのこのペペロンチーノの工程3
  • 4

    【保存について】 清潔な保存容器に入れて冷蔵で3~4日。食べるときは清潔なスプーンで取り分けてくださいね。

ポイント

▶きのこはお好みのものを使ってくださいね。えのきを使うときは火の入りが早いので、最後に加えて時差で炒めるとおいしく仕上がります。 ▶弱火で炒めると水っぽくなるので、表面に焼き色が付くくらいの中火~で炒めるのがポイントです。 ▶にんにくもホクホクとしておいしいので、お好きな方は多めにどうぞ♪

作ってみた!

  • Memento-MORI
    Memento-MORI

    2025/12/18 13:06

    いっぱい🍄‍🟫🍄のペペロン♡自家製椎茸・しめじ・舞茸 美味しくできました💙 キノコは毎日食べるようにしています。 作り置きにもいいですね。 楽しいレシピをありがとうございます💙ごちそうさま💙✨
    Memento-MORIの作ってみた!投稿(【作り置き】とにかく使える!いろいろきのこのペペロンチーノ)

質問

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