ササッと5分で完成!白菜とツナ、油揚げの旨煮

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2020.11.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID 401992

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

ツナと白菜、油揚げでササッと5分で出来る簡単1品♪

作り方は簡単!

フライパンでツナ缶と白菜を3分炒めたら油揚げを入れて1分、調味料を入れて1分炒めるだけ。

あっという間に出来るのに、お箸が止まらない美味しさです♡

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材料2人分
白菜 1/8玉
油揚げ 1枚
ツナ缶 小1缶(70g)
A
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2
A
大さじ1
A
砂糖 小さじ1
A
生姜チューブ 3cm〜5cm
作り方
Point!
🔶めんつゆは4倍濃縮の物を使用しています。2倍濃縮や3倍濃縮の物を使用する時は味を見て分量を増やして下さい。

🔶ツナ缶の油で白菜を炒めています。油が気になる方は油を切って下さい。

🔶ツナの魚臭さを取るために生姜チューブを使用しています。お子さんや臭いが気にならない場合は入れなくても大丈夫です。

  1. ・白菜は1口大に切る。
    ・油揚げは1cmに切る(油抜き不使用の油揚げ使用)
  2. フライパンにツナ缶を缶汁事入れ白菜を3分炒める。
  3. 油揚げを加えてさらに1分炒めA

    めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2、酢 大さじ1、砂糖 小さじ1、生姜チューブ 3cm〜5cm

    を加えて1分炒める。お好みでネギを添える。
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    コメント・感想 Comment
    tennislove さん
    2020.11.28 14:53

    簡単なのにツナと白菜油揚げが甘酢でメチャ旨!でした。 ご馳走さま☆感謝♡

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2020.11.29 23:01:08

    tennislove さん♪こんばんは🌃 お元気ですか? 新レシピに早速のお試し、ありがとうございます🙇‍♂️tennislove さんに美味しく食べて頂けてとっても嬉しいです(≧∇≦) 白菜が美味しい季節になりましたね💕 コロナが日に日に拡がって、ニュースを見る度に怖くなりますよ😱tennislove さんもくれぐれもお体ご自愛くださいね🍀

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