ササッと5分で完成!白菜とツナ、油揚げの旨煮

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2020.11.24

分類副菜

調理時間: 5分

ID 401992

まこりんとペン子

家にある食材で簡単美味しい【毎日ご飯】

ツナと白菜、油揚げでササッと5分で出来る簡単1品♪

作り方は簡単!

フライパンでツナ缶と白菜を3分炒めたら油揚げを入れて1分、調味料を入れて1分炒めるだけ。

あっという間に出来るのに、お箸が止まらない美味しさです♡

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    材料

    2人分
    白菜 1/8玉
    油揚げ 1枚
    ツナ缶 小1缶(70g)
    A
    めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2
    A
    大さじ1
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    生姜チューブ 3cm〜5cm

    作り方

    ポイント

    🔶めんつゆは4倍濃縮の物を使用しています。2倍濃縮や3倍濃縮の物を使用する時は味を見て分量を増やして下さい。

    🔶ツナ缶の油で白菜を炒めています。油が気になる方は油を切って下さい。

    🔶ツナの魚臭さを取るために生姜チューブを使用しています。お子さんや臭いが気にならない場合は入れなくても大丈夫です。

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    1. ・白菜は1.5cm幅位に切る。
      ・油揚げは半分に切ってから1cmに切る(油抜き不使用の油揚げ使用)
    2. フライパンにツナ缶を缶汁事入れ白菜を3分炒める。
    3. 油揚げを加えてさらに1分炒めA

      めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ2、酢 大さじ1、砂糖 小さじ1、生姜チューブ 3cm〜5cm

      を加えて1分炒める。お好みでネギを添える。
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    コメント・感想 Comment

    ゆか★ さん
    2021.10.12 13:47

    白菜は重さでいえばどれくらい必要でしょうか?

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2021.10.12 18:53:16

    ゆか★ さん♪こんばんは🌃 私のレシピを見て下さって、コメントありがとうございます🙇‍♂️ ご質問の件ですが、白菜1/4玉が約500gと考えて、250gあれば作れると思います。 お口に合いますように(-人-)🍀

    n さん
    2021.06.13 16:53

    味付け最高すぎる♡めっちゃ絶品♡絶対絶対リピ確定♡さっぱりだけど、ご飯が進む大好きな味!

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2021.06.14 15:22:33

    n さん♪こんにちは☺ 私のレシピを見て下さって、お試し下さり、コメントありがとうございます🙇‍♂️ 美味しく食べて頂けてとっても嬉しいです✨ 嬉し過ぎるお言葉に心に元気一杯頂きました😍 本当にありがとうございます! 暑くなって来たので、熱中症や体調を崩されない様にご自愛くださいね🍀

    tennislove さん
    2020.11.28 14:53

    簡単なのにツナと白菜油揚げが甘酢でメチャ旨!でした。 ご馳走さま☆感謝♡

    まこりんとペン子
    まこりんとペン子 さん
    2020.11.29 23:01:08

    tennislove さん♪こんばんは🌃 お元気ですか? 新レシピに早速のお試し、ありがとうございます🙇‍♂️tennislove さんに美味しく食べて頂けてとっても嬉しいです(≧∇≦) 白菜が美味しい季節になりましたね💕 コロナが日に日に拡がって、ニュースを見る度に怖くなりますよ😱tennislove さんもくれぐれもお体ご自愛くださいね🍀

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