副菜
レンジで3分＊やみつき！ピリ辛もやしナムル
5分
- エネルギー95kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質3.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ササッと簡単に出来るピリ辛もやしナムル♪ 作り方は超簡単！ もやしをレンジでチンして調味料と混ぜるだけ✨ あっという間に出来るのに、ピリ辛シャキシャキ止まらない美味しさ♡ あと1品やおつまみ、お給料日前に嬉しい1品です☝
材料2人分
- もやし1袋
- A鶏ガラスープの素小さじ1と1/2
- A醤油小さじ1
- Aごま油・コチュジャン各小さじ2
- Aすりおろしニンニク(チューブ使用)3cm
- A胡麻大さじ1
- 糸唐辛子お好みで適量
作り方
- 1
もやしは洗って耐熱容器に入れ、ふわっとラップをしてレンジ600Wで3分加熱する→ザルにあけ水気を切る
- 2
しっかり絞って水気を切りA 鶏ガラスープの素小さじ1と1/2、醤油小さじ1、ごま油・コチュジャン各小さじ2、すりおろしニンニク(チューブ使用)3cm、胡麻大さじ1と混ぜ合わせる(お好みで冷蔵庫で冷やして下さい) 器に盛り、お好みで糸唐辛子を添える。
ポイント
🔶コチュジャンの分量はお好みで調整して下さい。 🔶もやしから出て来た水分はしっかり切ってから調味料と合わせて下さい。 🔶胡麻はお好みですり胡麻でも☝
レシピID：443518
更新日：2022/08/26
投稿日：2022/08/26
作ってみた！
tennislove2024/07/05 18:39
辛味好きなのでコチュジャン多めで美味しくいただきました。 癖になる味ですね。
ジャスミン2022/08/31 17:34
こんにちは！ お手軽で美味しいです。
