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    主菜

    甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】

    • 投稿日2023/02/08

    • 更新日2023/02/10

    • 調理時間15

    ポテトサラダを入れたちくわを豚バラで巻いたボリューム満点おかず♪ 市販ポテサラを使うので本当にあっという間に完成⤴⤴✨ 甘辛タレで子供も大人も大満足してくれます! 節約なのに節約に見えない家計のお助けおかずですよ✨

    材料3人分2〜3人分

    • ちくわ
      5本
    • 豚バラ肉
      10枚
    • ポテトサラダ
      130g
    • A
      みりん、料理酒、醤油
      各大さじ1〜1と1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • 刻みネギ
      お好みで適量

    作り方

    ポイント

    🔶ポテトサラダの袋の端を切って絞り袋のように絞ると竹輪に詰めやすいですよ(今回は市販ポテサラを使用していますがもちろん手作りポテサラでも大丈夫です) 🔶焼いた時に豚肉が外れないように巻終わりから焼いて下さい。剥がれにくくなる様にお肉を巻いた後に片栗粉をまぶしてから焼いて頂いても◎ 🔶ちくわの端のポテサラが出ない様に豚肉でしっかり包んで下さい。 🔶タレ多めが良い場合は多めの調味料の分量で作って下さい。 🔶お好みで粗挽き胡椒をかけても◎

    • ちくわは縦に切込みを入れ、ポテトサラダを詰める。

      甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】の下準備
    • 1

      豚バラ肉でちくわをしっかり巻く。

      甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】の工程1
    • 2

      フライパンに油を入れ(分量外)豚肉の全面をしっかり焼く(肉が剥がれない様に先ず肉の巻終わり部分から焼く)

      甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】の工程2
    • 3

      余分な油を拭き取りA みりん、料理酒、醤油各大さじ1〜1と1/2、砂糖小さじ1を加えて蓋をして蒸し焼きし豚肉にしっかり火を通す。 豚肉に火が通ったら蓋を開け、タレを煮詰め煮からめる。 半分に切ってお皿に盛り、刻みネギを散らす。

      甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】の工程3
    • 4

      使用したのはこちらの商品です ↓↓↓ 【業務スーパー】 「ポテトサラダ」500g×2袋 398円(税抜)

      甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】の工程4
    • 5

      「ちくわ5本」54円(税抜)

      甘辛美味!ちくわのポテサラ肉巻き【節約・時短】の工程5
    レシピID

    453748

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    まこりんとペン子

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    • 上級食育アドバイザー
    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 環境アレルギーアドバイザー

    頑張り過ぎずに出来る時短&節約【毎日ご飯】 旬の食材やお手頃食材でスグ出来る【あと1品】 特別な食材や調味料を使わず、家にあるいつもの食材や調味料で簡単に作れる美味しい「毎日ご飯」&子供も大人も皆が一緒に美味しく食べられる『笑顔の一緒ご飯』を目指しています☺️ 👑Nadia2018新人賞 👑Nadia 酪農家を応援!牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 👑Nadia×ヤマキ かつお節で野菜嫌いを克服コンテスト「ヤマキ特別賞」 👑Nadia×フジッコ フジッコ蒸し豆で簡単アレンジレシピコンテスト「フジッコ賞」 👑Nadia2022.10「Nadia編集部賞」 👑Nadia2022.11「Nadia 月間MVP」 👑Nadia×kuradashi フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト「kuradashi賞」 👑Nadia×公益財団法人 日本豆類協会 豆しか勝たん!豆のアレンジレシピ選手権「グランプリ」 👑Nadia公式キャラクター誕生記念!にゃでぃあキャラ弁&スイーツレシピコンテスト「グランプリ」 ・日本ハム 第2回食物アレルギー対応食料理コンテスト「審査委員特別賞」 ・うま味調味料活用コンテスト「しかない賞」 ・明治おいしい牛乳家族が喜ぶ牛乳レシピコンテスト 「グランプリ」 ・フジッコ よろこんぶおにぎりコンテスト 「グランプリ」 ・BRITA BRIしゃぶコンテスト 「グランプリ」 ・ラーマ 50周年ご当地トーストコンテスト 「近畿・四国部門 グランプリ」 その他多数受賞

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