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ふわとろっ♡コク旨スープが癖になる!【白菜とニラの卵スープ】

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物6.8g
  • 脂質4.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質5.6g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

優しいとろみのあるコク深いスープの中にシャキッとした野菜とふわふわの卵が美味しいスープレシピです♪ 詳しい作り方の動画はInstagram→@maron.kichenに載せています。

材料2人分

  • 白菜
    1枚
  • ニラ
    1/4束
  • 1個
  • 400ml
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ2(顆粒タイプ)
  • A
    オイスターソース
    小さじ1
  • 塩コショウ
    各少々
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ◎白菜とニラは食べやすい大きさに切る。 ◎卵は溶いておく。 ◎B 片栗粉小さじ1、水大さじ1を溶いておく。

    ふわとろっ♡コク旨スープが癖になる!【白菜とニラの卵スープ】の下準備
  • 1

    鍋に水を入れて沸騰させたら、A 鶏ガラスープの素小さじ2、オイスターソース小さじ1の調味料を加える。

    ふわとろっ♡コク旨スープが癖になる!【白菜とニラの卵スープ】の工程1
  • 2

    続けて白菜とニラを加えたら、蓋をして弱火で野菜に火が通るまで煮る。

    ふわとろっ♡コク旨スープが癖になる!【白菜とニラの卵スープ】の工程2
  • 3

    B 片栗粉小さじ1、水大さじ1の水溶き片栗粉を加えて、軽くとろみをつけてから溶いた卵を全体にふんわり加える。

    ふわとろっ♡コク旨スープが癖になる!【白菜とニラの卵スープ】の工程3
  • 4

    塩コショウで味を調えたらごま油を加え、器に盛り付ける。

    ふわとろっ♡コク旨スープが癖になる!【白菜とニラの卵スープ】の工程4

ポイント

◎白菜のかわりにキャベツでも美味しく作っていただけます。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら