主菜

男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】

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  • エネルギー745kcal
  • 炭水化物24.6g
  • 脂質48.2g
  • たんぱく質45.5g
  • 糖質22.8g
  • 食塩相当量4.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

男子喜ぶガッツリ美味しい豚チャーシューがフライパン1つで簡単に作れます!たこ糸で縛らなくてもいいからとっても楽ちん♪

材料2人分

  • 豚ロースかたまり肉
    500g(お好きな部位でOK)
  • ごま油
    大さじ1
  • 2個
  • A
    200ml
  • A
    酒・醤油・みりん
    各大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    酢・オイスターソース
    各大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1
  • A
    にんにくチューブ・しょうがチューブ
    各2cm
  • 小松菜
    2株

作り方

  • 1

    ゆで卵はお好みの茹で加減で茹でる。(レシピは沸騰後12分かために茹でています)

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程1
  • 2

    豚ロースかたまり肉は火が通りやすいように全体にフォークで穴をあける。

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程2
  • 3

    フライパンにごま油を熱し、強めの中火で全体にこんがり焼き色がつくまで加熱する。

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程3
  • 4

    余分な油を拭き取り、A 水200ml、酒・醤油・みりん各大さじ4、砂糖大さじ2、酢・オイスターソース各大さじ1、鶏ガラスープの素(顆粒)小さじ1、にんにくチューブ・しょうがチューブ各2cmの調味料を加えて弱火〜中火で蓋をして30分程度じっくり煮込む。

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程4
  • 5

    ゆで卵を加え、全体にタレを絡ませながらひとにたちさせたら蓋をして火を消して20分程度余熱で火を通す。

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程5
  • 6

    小松菜は根元をよく洗い、全体を濡れたキッチンペーパーで包んでレンジ600w1分加熱する。

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程6
  • 7

    小松菜とチャーシューは食べやすい大きさに切り、お皿に盛り付ける。

    男子喜ぶ♪タレが美味しい旨豚チャーシュー♡【タコ糸要らず】の工程7

ポイント

◎ゆで卵は半熟がお好みのかたはさっと全体にタレを絡ませた後はフライパンから取り出しておく。 ◎日持ちは冷蔵2〜3日程度。

作ってみた!

  • 瑠璃川天音
    瑠璃川天音

    2022/04/04 17:27

    美味しい。 確かに男子が喜びますね。 本当に美味し過ぎて食べ過ぎちゃいました(笑)

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