副菜

カリカリとまらない美味しさ♪さつまいもスティック蜂蜜バター添

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物55.5g
  • 脂質18.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質54.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カリカリに加熱したさつまいもにさらに蜜をたっぷりからめてカリカリに加熱した! カリカリ好きさんにたまらないレシピ♪

材料2人分

  • さつまいも
    1本(250g程度)
  • 大さじ3
  • A
    砂糖
    大さじ4
  • A
    大さじ1
  • B
    バターまたはマーガリン
    20g
  • B
    はちみつ
    大さじ1

作り方

  • 1

    さつまいもは皮をよく洗い、食べやすい大きさに切る。 (切ったあと水にさらすと変色を防げる)

  • 2

    フライパンに油を熱し、弱火〜中火で水気を拭き取った作り方1のさつまいもを加熱する。 全体がカリカリになるまで加熱する。

  • 3

    余分な油をペーパータオルで拭き取り、A 砂糖大さじ4、水大さじ1を加える。 ときどきかき混ぜながら、全体がカリカリになるまで加熱する。

  • 4

    作り方3のさつまいもを器に盛り付け、B バターまたはマーガリン20g、はちみつ大さじ1をよく混ぜて添える。

ポイント

さつまいもは焦げないように火加減を気をつけて下さい。

作ってみた!

質問

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