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【砂糖なし】米粉ブルーベリークリームチーズクランブルマフィン

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20
焼成時間を除く
  • 総費用500円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物29.0g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質5.5g
  • 糖質27.0g
  • 食塩相当量0.2g
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濃厚なクリームチーズと甘酸っぱい生のブルーベリーが最高の相性! さらに上にのせたクランブルの香ばしいザクザク食感がアクセントになる、贅沢な米粉のマフィンです。 グルテンフリーでありながら、満足感は抜群。 ティータイムのお供や、ちょっとしたおもてなし、自分へのご褒美おやつにも大変おすすめ。

材料6人分(マフィン6個分)

  • A
    1個
  • A
    ヨーグルト
    100g
  • A
    蜂蜜
    大さじ2
  • B
    米粉
    120g
  • B
    ベーキングパウダー
    小さじ1
  • クリームチーズ
    100g
  • 生のブルーベリー
    60g
  • C
    米粉
    20g
  • C
    アーモンドプードル
    20g
  • C
    オイル
    大さじ1
  • C
    蜂蜜
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・オーブンを180℃に予熱する。 ・マフィン型にグラシンカップを敷いておく。 ・クリームチーズを細かく切っておく。

  • 1

    ボウルにA 卵1個、ヨーグルト100g、蜂蜜大さじ2を入れてよく混ぜ合わせる。

  • 2

    B 米粉120g、ベーキングパウダー小さじ1を加え、粉っぽさがなくなるまでしっかりと混ぜ合わせる。

  • 3

    細かく切ったクリームチーズと生のブルーベリーを加え、潰さないように優しく混ぜ合わせる。

    【砂糖なし】米粉ブルーベリークリームチーズクランブルマフィンの工程3
  • 4

    別のボウルにC 米粉20g、アーモンドプードル20g、オイル大さじ1、蜂蜜大さじ1を入れて、全体がクランブル状にポロポロとするまで混ぜ合わせる。

    【砂糖なし】米粉ブルーベリークリームチーズクランブルマフィンの工程4
  • 5

    用意したマフィン型に生地を等分に流し入れる。

  • 6

    生地の上に作っておいたクランブルを散らすようにのせる。

    【砂糖なし】米粉ブルーベリークリームチーズクランブルマフィンの工程6
  • 7

    180℃のオーブンで約30分焼く(途中、表面が焦げそうになったらアルミホイルをかぶせる)。

  • 8

    焼き上がったら竹串を刺して生地がついてこないか確認し、型から外して粗熱を取る

ポイント

【代用食材】 蜂蜜:メープルシロップでも代用可能。 【注意点】 ・生地が硬い場合は、豆乳やミルクなどを大さじ1〜2入れて調整する。 ・クリームチーズとブルーベリーを生地に混ぜ込む際は、潰れすぎないよう優しく混ぜ合わせる。 ・クランブルをのせて焼く際、焼き色がつきすぎて焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせて調整する。

作ってみた!

質問

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