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    主菜

    【鶏胸肉の春菊ネギ漬け】5分で柔らか水晶鶏風♪

    • 投稿日2024/03/31

    • 更新日2024/04/01

    • 調理時間5

    鶏胸肉はぷりっと柔らかな水晶鶏スタイルに仕上げ、春菊とネギの特製ダレを絡めていただきます。

    材料2人分

    • 鶏胸肉
      1枚
    • 春菊
      4本
    • 長ネギ
      1/3本分
    • A
      ひとつまみ
    • A
      大さじ1
    • A
      片栗粉
      大さじ1と1/2
    • B
      醤油
      大さじ2
    • B
      ごま油
      大さじ2
    • B
      砂糖
      小さじ2(ラカントでも可)

    作り方

    ポイント

    鶏胸肉は片栗粉をまぶしてから茹でることで柔らかく仕上がります。

    • 1

      鶏胸肉は一口大の大きさの削ぎ切りにして、A 塩ひとつまみ、酒大さじ1、片栗粉大さじ1と1/2を加えて菜箸で全体をよく混ぜ合わせる。鍋にお湯を沸かし1〜2分茹でてお湯が再沸騰したらザルにあげそのまま粗熱をとる

    • 2

      みじん切りにした春菊、みじん切りにした長ネギ、B 醤油大さじ2、ごま油大さじ2、砂糖小さじ2を合わせた器に鶏肉をいれよく和える

    レシピID

    480479

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    伊賀るり子
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    伊賀るり子

    野菜料理研究家

    テレビ・雑誌出演の他、企業広告のレシピ開発・飲食店のメニュー監修・商品監修等も行う。 NHK「あさイチ」「シェフのヒトワザ」出演

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