デザート

みんな大好き!基本のフルーツポンチ

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  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質34.8g
  • 食塩相当量0g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供達が大好きなお団子を使ったデザートを作りたかったので。 市販のサイダーを使うと軽めの甘さになります。

材料6人分

  • A
    白玉粉
    80g
  • A
    70〜80cc(生地の様子を見て調整)
  • キウイ
    1/2個
  • りんご
    1/2個
  • フルーツMIX缶
    300g〜400g(シロップを50cc使用する。)
  • サイダー
    300cc

作り方

  • 1

    A 白玉粉80g、水70〜80ccを合わせて、耳たぶ程度の柔らかさになるよう捏ねる。 その後一つずつ丸めて真ん中をくぼませる。 沸騰したお湯に入れて、浮き上がったら取り出す。

  • 2

    りんごを薄切りスライスする。切った後は変色を防ぐため塩水に浸ける。

  • 3

    キウイはサイコロ状に切ったり、いちょう切りにしたりする。

  • 4

    フルーツMIX缶はシロップを50cc使う。シロップをボウルに入れて、フルーツは大きければ食べやすいサイズにカットする。

  • 5

    りんごとキウイをボウルに追加して、サイダーを加えて全体を軽く混ぜる。

  • 6

    さらに白玉団子を追加して混ぜ、完成。

ポイント

白玉は水につける時間が長いと見た目が悪くなってきます。 時間が経ってから食べるのであれば別容器に入れて食べるときに盛り付けしてもOKです。

作ってみた!

質問

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