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レンチンと混ぜるだけ♡蓮根とミックスビーンズのマヨ粒マスター

5

2019.10.08

分類副菜

調理時間: 5分

ID380960

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

簡単にできて、あと一品ってときにいいですよ♡

シャキシャキれんこんとお豆が美味しい♡

粒マスタードがきいたソースが美味しい♡

おつまみ 電子レンジ 簡単サラダ れんこん 時短 お手軽 スピードおかず マヨネーズ 簡単時短 簡単レシピ 粒マスタード ミックスビーンズ 簡単 レンジ すりごま 簡単おつまみ

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材料2人分
蓮根 90g
ミックスビーンズ 1袋(120g)
A
マヨネーズハーフ 小さじ1(普通のマヨネーズでも可)
A
粒マスタード 小さじ2
A
麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1(本つゆ使ってます)
A
すりごま 小さじ2
作り方
Point!
蓮根はレンジ調理なので、火も使わず時短でできます♪
  1. 蓮根は薄切りにし、水にひたす。
    その後、耐熱ボウルにいれてラップし、600Wで3分加熱する。
  2. 蓮根の入った耐熱ボウルにA

    マヨネーズハーフ 小さじ1、粒マスタード 小さじ2、麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1、すりごま 小さじ2

    を加え混ぜる。次いで、ミックスビーンズも加えて混ぜたら完成!
    冷蔵庫で冷やして食べてください♪
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