美味しいー箸がとまらない♡アボカドとささみのマヨポン

3

2019.11.24

分類副菜

調理時間: 3分(ささみを冷ます時間は除く)

ID 382924

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

ごま油がはいるのもポイントです♪
めっちゃ美味しい〜箸がとまらないおつまみです♡

ささみはヘルシーでいいですよね♡

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    鶏ささみ 2本
    大さじ1
    A
    ポン酢 大さじ1
    A
    マヨネーズハーフ 小さじ2(普通のマヨネーズでも可)
    A
    ごま油 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ささみは放置することで、パサパサにならず、柔らかく仕上がります♡
    1. 鍋にたっぷりの湯をわかしたら、鶏ささみと酒をいれる。
      再び沸騰したら火を消し、蓋をしてそのまま冷めるまで放置。
    2. アボカドは食べやすい大きさに切り、ボウルにいれる。
      ささみは筋などを取り除き、手でさいてボウルに加える。
    3. A

      ポン酢 大さじ1、マヨネーズハーフ 小さじ2、ごま油 小さじ1/2

      も加えて混ぜたら完成!
    14 247

    コメント・感想 Comment

    usag166 さん
    2020.03.03 06:51

    いつもはレンチンするささみをレシピどおりお湯で入れて放置したらジューシーな出来上がりでびっくりです。今回もアボカドレシピ、おいしくいただきました。

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2020.03.03 07:30:45

    usag166 さん♡ おはようございます😃 ささみ、しっとりジューシーに仕上がってよかったです✨ アボカドシリーズ、また作ってくださり、ありがとうございます💗

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