Name: 箸が止まらない♡ごまたっぷりほうれん草としらすの白だし和え
Cook time: 3 min
Total time: 3 min
Yield: 2人分
Cuisine: おつまみ
Ingredients: ほうれん草 1袋; しらす 20g; 白だし・すりごま・いりごま 各大さじ1

2020.02.03

分類副菜

調理時間： 3分

ID 385683

ともきーた (伊藤智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

白だしだけ味が決まります♡
(ヒガシマル醤油京風割烹白だしを使用しています)

すりごまといりごまがたっぷり入っていて、ごまの風味もとってもいいです♡

しらすもアクセントになり、白だしとの相性もバッチリ♡

箸休めと思って作りましたが、箸が止まりません😆

ほうれん草は3cm幅に切り、洗ったら水気のついた状態で耐熱ボウルにいれてラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
加熱後、よく水洗いし、水気をしっかりきる。
ボウルの中にほうれん草・しらす・白だし・すりごま・いりごまを入れてよく混ぜたら完成(ほうれん草は水気を絞った時点でかたまりやすいので、箸などでよくほぐしながら混ぜると、バランスよく綺麗に混ざります)

コメント・感想 Comment

しゅんちゃんのパパさん
2020.02.27 19:00

動画が欲しいです

ともきーた (伊藤智子) さん
2020.02.27 20:41:05

しゅんちゃんのパパさん♡ せっかくコメントいただいたのに申し訳ございませんが、動画はちょっと難しいです💦 ごめんなさい🙇‍♀️

しゅんちゃんのパパさん
2020.02.28 20:33:43

残念。ではどうやったら写真のように綺麗に混ぜられるのか教えてください。普通にやったらほうれん草が固まりますよね、水切った時点で。

ともきーた (伊藤智子) さん
2020.03.01 10:48:57

しゅんちゃんのパパさん♡ 私の説明不足で、申し訳ございません🙇‍♀️ 確かにほうれん草は水気を絞ると、かたまりやすいですよね💦 箸などを使ってほぐしながら混ぜていくと、バランスよく綺麗に混ざります。レシピにも追記しました。お知らせいただき、ありがとうございました🙏

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう！

つくメモ

＜つくメモって？＞
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

	ほうれん草	1袋
	しらす	20g
	白だし・すりごま・いりごま	各大さじ1