副菜
あと一品にも・ウメ〜副菜♡梅ひじきアボカドサラダ
3分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物11.3g
- 脂質21.5g
- たんぱく質3.5g
- 糖質7.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
梅とひじきいりで和風のアボカドサラダにしてみたら、こりゃウメ〜♡ あと一品て時にも♡ ビールのおつまみにも♡ お魚料理の副菜にもオススメです♡
材料2人分
- アボカド1個(200g)
- 乾燥ひじき5g
- 梅干し2個(20g)(小さめの蜂蜜梅を使用しています)
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- A麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1
- Aいりごま大さじ1
作り方
下準備
アボカドは一口大に切る。 乾燥ひじきは熱湯をかけ、もどす。 梅干しは包丁でたたく。- 1
ボウルにひじき・梅干し・A マヨネーズハーフ大さじ1、麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1、いりごま大さじ1をいれてよく混ぜる。
- 2
アボカドも加えて混ぜたら完成。
作ってみた！
朝6時に起きてます。2020/03/03 17:09
めちゃめちゃ 美味しかったです！！！
usag1662020/03/01 09:13
アボカドレシピをコツコツ真似っ子中。今回も梅の酸味が食欲を刺激してうめぇ～（笑）！
