子供も喜ぶ♡切り干し大根とミックスビーンズのツナマヨサラダ
投稿日2020/03/02
更新日2020/03/02
調理時間3分(切り干し大根をもどす時間は除く)
娘もお気に入りの切り干し大根サラダ♪ 栄養もあるし、お子様にもオススメです♡ ツナは油切り不要なので簡単♡
材料2人分
- 切り干し大根30g
- ミックスビーンズ1袋(70g)
- ツナ1缶(70g)
- 大葉3〜4枚
- Aマヨネーズハーフ大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
- A麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1
作り方
ポイント
具材が均等に混ざるよう、切り干し大根をよくほぐしてください。
- 準
切り干し大根はパッケージの表記どおりにもどす。 大葉は細かく刻む。
- 1
ボウルによく水切りした切り干し大根・ミックスビーンズ・ツナ(油切り不要)・大葉・A マヨネーズハーフ大さじ1、麺つゆ(濃縮2倍)大さじ1をいれてよく混ぜたら完成。 ※切り干し大根は箸などでほぐしながら混ぜてください。
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
