副菜

お手軽でめっちゃ美味しい組み合わせ♡ピーマンのキムチツナ炒め

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物7.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質5.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピーマン5個、2人でペロリです♡ 簡単でめっちゃ美味しい♪ ご飯もビールも進みます♡

材料2人分

  • ピーマン
    5個
  • キムチ
    50g
  • ツナ
    1缶(75g)
  • ごま油
    大さじ1
  • 醤油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    ピーマンはヘタや種などを取り除き、細切りする。

  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、ピーマンを、強火で1分炒める。

  • 2

    ツナは油ごとフライパンに加え、キムチもいれたら更にに2分炒め、仕上がりに醤油を回しかけたら完成。

ポイント

ツナ缶は油ごと使うので簡単♡ 5分でできちゃう簡単・時短・スピードメニュー♡

作ってみた!

  • キャピタン
    キャピタン

    2026/06/04 12:28

    ピーマンのキムチツナ炒めを作りました✨ ツナ、ピーマン、ピリ辛キムチの組み合わせが良く、とても美味しいです⭐️ 辛味もあまり強くないので食べやすいです☺️✨ ご飯がすすみます🍚✨ また作りたいです! ともきーたさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます💖
    キャピタンの作ってみた!投稿(お手軽でめっちゃ美味しい組み合わせ♡ピーマンのキムチツナ炒め)

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