かなり美味♡切り干し大根とミックスビーンズのやみつきサラダ
投稿日2020/05/01
更新日2020/05/01
調理時間3分
ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」だけで味が決まるヘルシーサラダです♪ 食べだしたら止まらないですよ♡ 食物繊維を多く含む3つの食材をあわせた栄養たっぷりのサラダです♪ お子さまにもオススメです♡
材料2人分
- 切り干し大根30g
- ミックスビーンズ1袋(70g)
- ブロッコリースプラウト1パック
- Aヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ1
- Aオリーブオイル大さじ1
作り方
ポイント
切り干し大根は水気をきるとかたまりやすいので、箸などでほぐしながら混ぜてください♡ #ヒガシマル醤油タイアップ
- 準
切り干し大根はパッケージの表示通りに水でもどし、水気をしっかりきる。 ブロッコリースプラウトをよく洗い、根本を切る。
- 1
ボウルに切り干し大根・ミックスビーンズ・ブロッコリースプラウト・A ヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」大さじ1、オリーブオイル大さじ1をいれてよく混ぜる。
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- Artist
ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
