副菜
無限ピーマン‼️ピーマンとちりめんじゃこの白だし炒め♡
5分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物8.4g
- 脂質7.8g
- たんぱく質6.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ピーマン嫌いも食べられるかも⁉️ 美味しくて無限に食べられます♡ 作るのもちょー簡単♪ 5分で完成♡ あと一品てときにも♪ おつまみにもぴったり♪ お弁当のおかずにもいいですよ♡
作り方
下準備
ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにしたら、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、ちりめんじゃこを強火で1分炒める。
- 2
ピーマンを加えて、強火で1分炒め、A 白だし大さじ1、いりごま大さじ1、みりん小さじ1をいれて更に1分炒める。
ポイント
ピーマンをあらかじめレンジで加熱することで時短でできます♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
レシピID：391625
更新日：2020/05/13
投稿日：2020/05/13
