無限ピーマン‼️ピーマンとちりめんじゃこの白だし炒め♡
投稿日2020/05/13
更新日2020/05/13
調理時間5分
ピーマン嫌いも食べられるかも⁉️ 美味しくて無限に食べられます♡ 作るのもちょー簡単♪ 5分で完成♡ あと一品てときにも♪ おつまみにもぴったり♪ お弁当のおかずにもいいですよ♡
材料2人分
- ピーマン6個
- ちりめんじゃこ20g
- ごま油大さじ1
- A白だし大さじ1
- Aいりごま大さじ1
- Aみりん小さじ1
作り方
ポイント
ピーマンをあらかじめレンジで加熱することで時短でできます♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
- 準
ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにしたら、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
- 1
ごま油をひいたフライパンを熱し、ちりめんじゃこを強火で1分炒める。
- 2
ピーマンを加えて、強火で1分炒め、A 白だし大さじ1、いりごま大さじ1、みりん小さじ1をいれて更に1分炒める。
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質問
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)
