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無限ピーマン‼️ピーマンとちりめんじゃこの白だし炒め♡

5

2020.05.13

分類副菜

調理時間: 5分

ID391625

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

ピーマン嫌いも食べられるかも⁉️
美味しくて無限に食べられます♡

作るのもちょー簡単♪ 5分で完成♡

あと一品てときにも♪ おつまみにもぴったり♪
お弁当のおかずにもいいですよ♡

おつまみ 電子レンジ フライパン 簡単おつまみ ビールのおつまみ 時短 簡単レシピ お弁当のおかず 無限 ちりめんじゃこ 白だし 簡単料理 ヘルシー料理 ピーマン 野菜のおつまみ 簡単 簡単おかず ヘルシー 時短簡単 時短料理 簡単手軽 ヘルシーレシピ 簡単副菜 簡単時短 ご飯が進む ヘルシーおかず ごま 無限ピーマン

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材料2人分
ピーマン 6個
ちりめんじゃこ 20g
ごま油 大さじ1
A
白だし 大さじ1
A
いりごま 大さじ1
A
みりん 小さじ1
作り方
Point!
ピーマンをあらかじめレンジで加熱することで時短でできます♡ 白だしはヒガシマル醤油「京風割烹 白だし」を使用しています♡
  1. ピーマンはヘタと種を取り除き、細切りにしたら、耐熱ボウルにいれてふわっとラップし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。
  2. ごま油をひいたフライパンを熱し、ちりめんじゃこを強火で1分炒める。
  3. ピーマンを加えて、強火で1分炒め、A

    白だし 大さじ1、いりごま 大さじ1、みりん 小さじ1

    をいれて更に1分炒める。
13 323

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