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子供も喜ぶおつまみ♡ピーマンのケチャップライス詰めチーズ焼き

5

2020.06.19

分類主菜

調理時間: 5分(トースターの焼き時間は除く)

ID393734

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

子供ウケもよく、お腹にたまるおつまみです♡

主食にもなります♪
油使わないので、ヘルシー♡

お弁当に入れてもかわいい♡

おつまみ オーブントースター ヘルシー スライスチーズ 時短 ロースハム ごはん 簡単時短 簡単レシピ コーン ケチャップ 手軽 ピーマン 野菜のおつまみ 子供に人気 簡単 トースター 担々麺 簡単おつまみ

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材料2人分
ピーマン 2個
A
ご飯 100g
A
コーン 20g(缶詰を使用しています)
A
ロースハム 2枚
A
ケチャップ 大さじ1強〜(お好み量で)
A
鶏がらスープの素 小さじ1/4
A
醤油 ほんの少し(1〜2滴たらす程度)
とろけるスライスチーズ 2枚(ピザ用チーズでも可)
作り方
Point!
ピーマンの焼き具合はお好みで♪ 焼き時間5分ですと(写真)、ピーマンの食感が結構残っている状態です♡ ケチャップの味は強くしてません♪ お好みで食べるときに更にケチャップをかけてもオッケー👌 辛いのが好きな方はチリソースをかけても👌
  1. ピーマンは縦半分に切り、ヘタや種を取り除く。
    ロースハムはへ5mm角位に切る。
    とろけるスライスチーズは半分に切る。
  2. <span>A</span><p>ご飯 100g、コーン 20g、ロースハム 2枚、ケチャップ 大さじ1強〜、鶏がらスープの素 小さじ1/4、醤油 ほんの少し</p>をボウルにいれて混ぜる。
  3. 工程1でできたケチャップライスをピーマンに詰める(スプーンなどで詰めた後、濡らした手でおにぎりを握るようにおさえつけるといいですよ)
  4. トースターのトレーにアルミホイルを敷き、ケチャップライスを詰めたピーマンを並べる。上にスライスチーズをのせたら、240°Cのトースターで5〜10分焼く。
6 62

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