副菜

シンプルがイイ♡サラダほうれん草とコーンのベーコンオイルがけ

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  • エネルギー235kcal
  • 炭水化物10.3g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サラダほうれん草は生で食べたいですよね♪ コーンとベーコンは子供も大好き♪ 味付けはベーコンの塩気とブラックペッパーだけなので超シンプル♪ でもこれが美味しいんです♡

材料2人分

  • サラダほうれん草
    1袋(95g)(根を取り除いた重さです)
  • コーン
    50g(缶詰を使用しています)
  • ハーフベーコン
    4〜6枚
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    サラダほうれん草は根を切り取り、3cm幅に切る。ハーフベーコンはみじん切りにする?

  • 1

    ボウルにサラダほうれん草とコーンをいれて混ぜる。

  • 2

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ベーコンを3〜4分炒める(はねやすいので、初め強火で途中から中火にする。常にかきまわす)

  • 3

    工程2のベーコンをオイルごとボウルに加えて混ぜ、お皿に盛り付ける。 ブラックペッパーをかけたら完成。 冷やして食べた方が美味しいです。

ポイント

ベーコンで味が決まるのでお好み量で♡ 私は6枚使ってちょうどよい味でした!

作ってみた!

  • まるこ
    まるこ

    2020/09/04 16:02

    またまたものすごく簡単でした😆 カリカリベーコンとコーンのプチプチで食感も良く、とっても美味しかったです❣️ ありがとうございました😊
    まるこの作ってみた!投稿(シンプルがイイ♡サラダほうれん草とコーンのベーコンオイルがけ)

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