汁物

身体ポカポカ♪スタミナばっちり♡ガーリックオニオンスープ

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物17.3g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

にんにくプンプン♪玉ねぎもトロッとしてめっちゃ美味しい♡ 身体の芯からポカポカになるスタミナスープです♡

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/2玉
  • にんにく
    2かけ
  • ハーフベーコン
    4枚
  • ミックスビーンズ
    1袋(70g)(なくても大丈夫です)
  • A
    600㏄
  • A
    コンソメ
    2個
  • A
    味付塩こしょう
    4振り
  • オリーブオイル
    適量(あればガーリックオイル)

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄くスライスする。 にんにくはみじん切りにする。 ハーフベーコンは細切りにする。

  • 1

    鍋に玉ねぎ・にんにく・ハーフベーコン・ミックスビーンズ・A 水600㏄、コンソメ2個、味付塩こしょう4振りをいれて強火で9分火にかける。 オリーブオイルをたらりとたらす。

  • 2

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

材料全部いれて火にかけるだけ、超簡単♡

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/02/28 06:44

    娘にお豆を食べて欲しくて作りました☆トロトロ玉ねぎやニンニク好きなので、めっちゃ美味しいとおかわりしてました〜リピートします♪美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(身体ポカポカ♪スタミナばっちり♡ガーリックオニオンスープ)
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2022/09/22 06:27

    涼しく(寒く!?)なってきたのでポカポカになるスープが季節柄が嬉しくなりましたね💞 豆好きにはたまらない!😋ニンニクもたっぷり入れました🧄 少し残ったのでご飯入れてリゾットにしようかな😃 いつもごちそうさまです✨
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(身体ポカポカ♪スタミナばっちり♡ガーリックオニオンスープ)

質問

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