副菜

癖になる味♡さつまいもとソーセージの粒マスタードマヨソテー

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物21.8g
  • 脂質16.2g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質18.3g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘じょっぱいが癖になるおつまみ♪子供も喜びます♡ 粒マスタードがきいて、ビールのおつまみにもピッタリです♡ 「日本の食卓を応援するレシピ」おうちにある材料でぱぱっとできちゃいます♡

材料3人分

  • さつまいも
    2本(250g)
  • ソーセージ
    6本
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • A
    粒マスタード・マヨネーズ
    各大さじ1
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    さつまいもは皮付きのまま乱切りにし、水にさらす。その後、キッチンペーパー敷いた耐熱ボウルに入れ、分量外の水大さじ2を回しかけ、ふわっとラップし、600Wのレンジで5~6分加熱する(柔らかくなるまで) ソーセージは斜めに5㎜幅に切る。 A 粒マスタード・マヨネーズ各大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2は混ぜておく。

  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、ソーセージを強火で1分炒める。

  • 2

    さつまいも・混ぜておいたA 粒マスタード・マヨネーズ各大さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2を加えて強火で1~2分炒める(マヨネーズが溶け、全体に味が絡まればOK)

  • 3

    お皿に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

ポイント

さつまいもはレンジ加熱で簡単・時短でできます♡

作ってみた!

  • michu
    michu

    2026/05/02 22:43

    甘じょっぱくて🍺🍷おつまみに最高です😍 ほんとに癖になります❣️ 粒マスは多めに入れました♪ いつも簡単美味しいレシピをありがとうございます🩵
    michuの作ってみた!投稿(癖になる味♡さつまいもとソーセージの粒マスタードマヨソテー)
  • milk
    milk

    2024/10/07 19:54

    さつまいもがたくさんあったので🎵 皮は結構やられてたので剥きました💦 甘じょっぱさ、確かに癖になります! じゃがいも版で似たものは作ったことあるのですが、さつまいもの方が好きかもしれません🙆 おいもでお腹も膨れるし大満足でした✨️ 美味しかったです😆
    milkの作ってみた!投稿(癖になる味♡さつまいもとソーセージの粒マスタードマヨソテー)
  • はな
    はな

    2022/01/24 13:35

    さつまいもの甘い煮物はあまり食べない旦那が、美味しい!と言ってたくさん食べてくれました🍠☺️甘いだけじゃないしょっぱさがよかったみたいです!

質問

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