主菜

甘じょっぱさがイイ♡豚こまとさつま芋のオイマヨレモンソテー

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物37.5g
  • 脂質26.0g
  • たんぱく質21.5g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

さつま芋を使って秋らしい炒め物にしてみました!豚こまでお手軽・節約レシピです♡ オイマヨでコクを!レモンで爽やかさを!甘いさつま芋との相性もバッチリです♡

材料2人分

  • 豚こま
    250g
  • さつま芋
    1個(150g)(安納芋を使用しています。)
  • サラダ油
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ1と1/2
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    レモン汁
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    さつま芋は皮付きのまま1㎝角に切り、水にさらす。その後、ペーパータオルをしいた耐熱ボウルにいれ、水大さじ2(分量外)をまわしかけ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで5分程加熱する。(柔らかくなるまで)

    甘じょっぱさがイイ♡豚こまとさつま芋のオイマヨレモンソテーの下準備
  • 1

    サラダ油をひいたフライパンを熱し、豚こまを強火で3分程炒める。(お肉に火が通るまで) 炒めたらお肉を端に寄せ、フライパンを少し傾けて、ペーパータオルで余分な油を吸い取る。

    甘じょっぱさがイイ♡豚こまとさつま芋のオイマヨレモンソテーの工程1
  • 2

    さつまいも・A オイスターソース大さじ1と1/2、マヨネーズ大さじ1、レモン汁小さじ1をフライパンに加え、強火で1~2分混ぜ炒める。

    甘じょっぱさがイイ♡豚こまとさつま芋のオイマヨレモンソテーの工程2

ポイント

さつま芋は1㎝角に切り、あらかじめレンジ加熱するので時短簡単♡ ご飯に合うよう、少し濃いめの味付けにしています!オイスターソースの量はお好みで調整してください♡

作ってみた!

  • うりんこ。
    うりんこ。

    2021/10/25 16:35

    めちゃくちゃ美味しかったです❣️ ごはんも美味しく頂けました😃 頂き物の安納芋と、余ってたピーマンも追加しました。 ほんと美味しかった❣️ レシピありがとうございます😊
    うりんこ。の作ってみた!投稿(甘じょっぱさがイイ♡豚こまとさつま芋のオイマヨレモンソテー)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら