汁物

旨味たっぷり*6分火にかけるだけ♡あさりと豆腐のポカポスープ

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物5.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量2.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あさりの旨味たっぷり♪うどんスープと合わせたら、めちゃめちゃいい味に♪生姜もきいてさっぱり♪身体もポカポカになります♡ とにかく簡単♪火にかけるだけなので、是非お試しください♡

材料2人分

  • あさり
    270g
  • 絹ごし豆腐
    150g
  • 生姜
    1かけ
  • 400㎖
  • ヒガシマル醤油「うどんスープ」
    1袋
  • みりん
    小さじ1
  • 青ねぎ
    1本

作り方

  • 下準備
    あさりの砂抜きをする。 絹ごし豆腐は1㎝角位に切る。 生姜は千切りにする。 青ねぎは小口切りにする。

  • 1

    鍋に水・みりん・ヒガシマル醤油「うどんスープ」・あさり・絹ごし豆腐・生姜を全部入れて鍋の蓋をし、強火で6分位火にかける(あさりが開くまで)

  • 2

    器に盛りつけ、青ねぎをちらす。

ポイント

あさりの砂抜きは、食塩水(200mlの水に小さじ1の塩)に2〜3時間つけてからこすり洗いしてください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら