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    アレンジ自在！ビールが進む♡ハッシュド長芋和風お好み焼き風

    アレンジ自在！ビールが進む♡ハッシュド長芋和風お好み焼き風
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    • 投稿日2021/07/14

    • 更新日2021/07/14

    • 調理時間10分(7～8分でできます)

    シャキッ！モチッ！食感も楽しめる、ビールのおつまみ♡ お好み焼き風で、子供も喜びます♪娘に大好評🙌♡ 油もひかないので、ヘルシー♡ 和風なので飽きずにさっぱり食べられます♡ 夏休みのランチにもいいかも！主食にする場合は、一人分のレシピです♡

    材料2人分

    • 長芋
      200g
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      あみ海老
      3g(桜海老でも可)
    • A
      あおさ又は青のり
      小さじ2
    • A
      紅生姜
      小さじ1
    • A
      ピザ用チーズ
      50g
    • 醤油
      小さじ1
    • マヨネーズハーフ
      適量(普通のマヨネーズでも可)
    • かつおぶし
      適量
    !安全な料理のために

    作り方

    ポイント

    混ぜて焼くだけ！超簡単♡ 具材はあくまでも例なので、お好みで大丈夫です♡

    • 準

      長芋は千切りにし、ボウルに入れたら、A 片栗粉大さじ1、あみ海老3g、あおさ又は青のり小さじ2、紅生姜小さじ1、ピザ用チーズ50g を加えてよく混ぜる。

    • 1

      油なしのフライパンに生地を流し入れ、丸く形を整える。 強火で4分程焼く。

    • 2

      1をひっくり返して、フライ返しでギュッと押し付け、強火で更に2分程焼く。 仕上げに醤油をまわしかける。

    • 3

      器に盛りつけ、マヨネーズハーフをかけ、かつおぶしをトッピングする。

    レシピID

    417196

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    ともきーた (伊藤 智子)
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    ともきーた (伊藤 智子)

    料理研究家

    お料理もレシピを考えるのも大好き❤️ よく食べる14歳の娘と夫の3人家族 『子供も喜ぶおつまみメニュー』=ご飯🍚にも合うおつまみ🍺🍷を考えています♪ 我が家は子供用に味付けを変えたりせず、全く同じものを食べています💗 ●お野菜や乾物を使ったヘルシー料理が得意‼️(お料理にバターは一切使いません) ●時短でできるスピードメニューが得意‼️(5分でできちゃうレシピが多いので、お仕事をされている主婦の方にもオススメです) ●米粉と生おからを使ったヘルシースイーツが得意‼️ ●鉄板料理もありますが、この組み合わせやったことない!意外!みたいなお料理もご紹介したいと思います! お手軽材料で誰にでも作れる簡単アイデア料理を是非お試しくださーい❣️ ⭐️私のイチオシレシピ上位3品⭐️ こちらは一度作ってくださった方のリピ率がハンパないです💗 (ヘルシー・簡単時短・アレンジ可能) ●パンプキンマリネ 🆔379603 ●ひじきの栄養たっぷり和風サラダ 🆔379605 ●玉子豆腐使って簡単うまうま白菜 🆔381594 これの冬瓜バージョンが更にオススメ 🆔379803 Instagram: tomokeetaito SnapDish : Tomoko Ito (tomokeeta)

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