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お正月食べすぎた方にお勧めのヘルシーおかず♡ しらたきは水分をとばしてから調理し、調味料も液体は使わないので水っぽくなりません!お弁当のおかずにもお勧め♡
下準備しらたきは食べやすい大きさに切り、ザルにあけて水気をよく切ったら、フライパンで中火で4分程乾煎りし、フライパンからとりだしておく。 ハーフベーコンは細切りにする。 にんにくはみじん切りにする。 まいたけは食べやすい大きさに手でほぐす。
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、鷹の爪の輪切り・にんにく・ベーコンを入れて中火で1分炒める。
しらたき・まいたけ・A 鶏がらスープの素小さじ1、コンソメ顆粒小さじ1/2を加えて中火で3分程混ぜ炒める。
しらたきは乾煎りして水分をしっかりととばしてください♡ 鷹の爪の輪切りの代わりにブラックペッパーを仕上げにかけても美味しいです♡
まいたけの下ごしらえ
しらたきの下処理
レシピID:451684
更新日:2023/01/05
投稿日:2023/01/05
2023/01/09 07:06
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ともきーた (伊藤 智子)
料理研究家
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