主菜

【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪

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10
8分ほどでできます
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物18.6g
  • 脂質35.2g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

火を使わず、レンジだけで10分かからずにできちゃう麻婆!絹揚げを使っているので、時間がたっても水っぽくならず、お弁当のおかずにもぴったり♡ ご飯が進むおかず♪丼にしても美味しいです♡

材料2人分

  • 絹揚げ
    240g(厚揚げでも可)
  • 豚ひき肉
    100g
  • A
    長ねぎ
    5㎝分
  • A
    にんにく・しょうが
    各1かけ
  • A
    醤油・ごま油・みりん・酒
    各大さじ1
  • A
    きび糖
    小さじ2
  • A
    豆板醤
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • B
    大さじ2
  • B
    片栗粉
    大さじ1
  • 青ねぎ
    適量

作り方

  • 下準備
    長ねぎ・にんにく・しょうがはみじん切りにする。

    【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪の下準備
  • 1

    耐熱ボウルに豚ひき肉・A 長ねぎ5㎝分、にんにく・しょうが各1かけ、醤油・ごま油・みりん・酒各大さじ1、きび糖小さじ2、豆板醤小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を入れてよく混ぜ、ボウルに貼り付けつように均等の厚さに肉を広げ、ふんわりとラップして600Wのレンジで4分加熱する。

    【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪の工程1
  • 2

    加熱後、全体を混ぜ、絹揚げをひと口大にちぎって加え、混ぜ合わせたB 水大さじ2、片栗粉大さじ1の水溶き片栗粉もボウルに加え、更に混ぜる。

    【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪の工程2
  • 3

    再びふんわりとラップし(使用したものをそのまま使います)、600Wのレンジで2分加熱する。加熱後さっくりと混ぜる。

    【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪の工程3
  • 4

    器に盛りつける。小口切りにした青ねぎを散らしたら完成。

    【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪の工程4

ポイント

とにかく簡単!8分ほどでできちゃうようには見えないのも嬉しい♡ 豆板醤小さじ1は辛めなので、お子様や辛いの苦手な方は減らして作ってください♡

作ってみた!

  • Leon
    Leon

    2025/02/14 20:10

    ミンチが無かったのでコマ肉を細かく刻んで鍋で作ってみました♪ とっても美味しかった😀 妻にも好評でリピ確定です! 素敵なレシピありがとうございます🙏
    Leonの作ってみた!投稿(【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪)
  • 1063112
    1063112

    2025/01/10 10:45

    レンジで簡単! 厚揚げは家族みんな興味なさそう、、とあまり使わずにきましたが、美味しい美味しいと食べてくれました。 また作ります♪
  • 1120280
    1120280

    2024/09/25 19:47

    レンジを使わずフライパンで作りました。 簡単で美味しかったです。
  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2024/09/23 10:25

    じっくり作る麻婆も美味しいけれど、水切りなし&レンチンのみ&とろみづけも失敗なし、と気軽に取りかかれるのが最高です🔪⁡ 実際〝へ?これで麻婆出来るの?〟っていうくらいの簡単さ😆⁡ なのに薬味の味もしっかり効いてとろみ具合もバッチリ👍️⁡ 絹揚げは千切ってるので味染み抜群でした😋⁡ ごちそうさまでした💕
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪)
  • たりお
    たりお

    2024/09/20 22:43

    美味しく出来ました😋
    たりおの作ってみた!投稿(【レンチン絹揚げ麻婆】耐熱ボウル1つで激旨♪)

質問

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