副菜

【さば味噌とトマトの和風サラダ】みょうがと大葉でさっぱりと♪

印刷する

埋め込む

3

さば味噌煮缶を使って、お手軽に栄養たっぷりヘルシーサラダ!ごまたっぷりで風味もよく、トマトのほどよい酸味に、みょうがと大葉が良いアクセントに! 切って混ぜるだけの超簡単ちょっぱやレシピ♪ 家族にも大好評!!!

材料3人分

  • さば味噌煮缶
    1缶(190g)
  • トマト
    2個(300g)
  • みょうが
    2個
  • 大葉
    4~5枚
  • A
    すりごま・いりごま・ごま油
    各大さじ1
  • A
    すし酢・醤油
    各小さじ1

作り方

  • 下準備
    トマトは1.5cm角に切る。 みょうがは縦半分に切ってから、斜めに薄切りする。 大葉は千切りにする。

    【さば味噌とトマトの和風サラダ】みょうがと大葉でさっぱりと♪の下準備
  • 1

    ボウルにさば味噌煮缶を汁ごと入れ、スプーンなどで身をほぐしたら、トマト・みょうが・大葉・A すりごま・いりごま・ごま油各大さじ1、すし酢・醤油各小さじ1を入れて、よく混ぜる。

    【さば味噌とトマトの和風サラダ】みょうがと大葉でさっぱりと♪の工程1
  • 2

    器に盛り付ける。

    【さば味噌とトマトの和風サラダ】みょうがと大葉でさっぱりと♪の工程2

ポイント

トマトの大きさによって、調味料の量をお好みで調整してください!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

おまかせ献立

おすすめ企画のご紹介♪