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初めてのロー生チョコ

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物32.0g
  • 脂質45.0g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質28.0g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カカオバターとカカオパウダーで一から作る本格生チョコレートはいかがでしょうか?このレシピはカカオに含まれる栄養を壊さず、食べても身体にいいんです。実はと~っても簡単なのでお子さんに、自分用に空き時間に作ってくださいね。

材料2人分

  • カカオバター
    1/2カップ
  • カカオパウダー
    大さじ1と1/2
  • メイプルシロップ
    90ml
  • 豆乳クリーム
    大さじ2~3
  • ココアパウダー
    適量

作り方

  • 1

    カカオバターを刻んで湯煎で溶かす。

  • 2

    カカオパウダー、メイプルシロップ、豆乳クリームを加え、乳化してクリーミーになるまでよくかき混ぜる。

  • 3

    サランラップを敷いたタッパーウェアにチョコレートを流し入れ、冷凍庫で30~60分冷やし固めたら、四角くカットしてボウルに入れたココアパウダーをまぶします。ボウルを片手で回してチョコとパウダーを絡ませると手が汚れません。

ポイント

カカオバターやカカオパウダーはネットで購入できます。「RAW」=と書かれたものが非加熱で、栄養価も高いですよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら