汁物

具だくさん♪白菜春雨スープ

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  • エネルギー183kcal
  • 炭水化物14.2g
  • 脂質8.9g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の白菜をたっぷり使った体の芯から温まる具沢山のスープです。 ポイントは豚こま肉を塩麹で柔らかくしているので 子供達もご年配の方も食べやすいです。 片栗粉をまぶしているのでトロミもついて冷めにくいので寒い時期にとってもとってもおススメ! 時間がおいしくしてくれるので 下味は1日置くのがおススメです。 ザクザク切って3分煮込めばできあがり。 切り方は特にありません(笑) ぜひ作ってみてください♪

材料4人分

  • 白菜
    500g
  • A
    豚こま肉
    200g
  • A
    塩麹
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • 春雨
    35g
  • 中華風スープ(練りタイプ)
    小さじ1
  • 小さじ1
  • 600g

作り方

  • 下準備
    A 豚こま肉200g、塩麹大さじ1、酒大さじ1、片栗粉大さじ1を合わせてもんでおく。室温で20分(できれば冷蔵庫で一晩)おいておく。

    具だくさん♪白菜春雨スープの下準備
  • 1

    鍋に水、中華風スープ(練りタイプ)、塩を加えて中火にする。白菜は根本の白い部分は一口大のそぎ切り、葉はざく切りにする。鍋に白菜を加えて煮込む。

    具だくさん♪白菜春雨スープの工程1
  • 2

    A 豚こま肉200g、塩麹大さじ1、酒大さじ1、片栗粉大さじ1、春雨を加えてフタをして中火で3分煮込む。 豚こま肉は広げるようにして入れてくださいね。

    具だくさん♪白菜春雨スープの工程2
  • 3

    器に盛り付ける。

    具だくさん♪白菜春雨スープの工程3

ポイント

塩麹がお肉を柔らかくしてくれるので下味は室温で20分くらいまたは冷蔵庫で半日置くのがおススメです。 お肉を入れるときは広げながら入れてくださいね。 春雨は食べるときにキッチンバサミで半分にカットすると子供が食べやすいです。

作ってみた!

質問

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