主食
カリフォルニアロール風おにぎらず
投稿日2015/01/23
更新日2015/01/23
調理時間3分
さっぱりサーモンにクリーミーなアボカドがベストマッチ☆サーモンとアボカドの色合いも良く、パーティーにもおすすめ♪
材料（1人分）
- ご飯軽く1膳
- スモークサーモン4枚
- アボカド1/2個
- きゅうり1/4本
- のり1枚
- いりごま小さじ1
- マヨネーズ・醤油適量
作り方
ポイント
ラップで包んで、海苔がご飯になじむくらいにしっとりしてから、ラップをしたまま半分に切ると綺麗に切れます。
- 1
ご飯にごまを混ぜ、アボカドときゅうりは薄くスライスする。
- 2
ラップを敷いた上に海苔を敷き、真中にご飯の半分をのせたら、サーモンをのせ、マヨネーズを全面にかけ、醤油を数滴かける。
- 3
アボカドときゅうりをのせ、残りのご飯をのせたら、向かい合う両端を閉じて、ラップで包む。
レシピID
123886
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べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家
べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。
