カリフォルニアロール風おにぎらず

3

2015.01.23

分類主食

調理時間: 3分

ID 123886

Y's

美味しく食べて綺麗になる~ヘルシーレシピ

さっぱりサーモンにクリーミーなアボカドがベストマッチ☆サーモンとアボカドの色合いも良く、パーティーにもおすすめ♪

    材料

    (1人分)
    ご飯 軽く1膳
    スモークサーモン 4枚
    アボカド 1/2個
    きゅうり 1/4本
    のり 1枚
    いりごま 小さじ1
    マヨネーズ・醤油 適量

    作り方

    ポイント

    ラップで包んで、海苔がご飯になじむくらいにしっとりしてから、ラップをしたまま半分に切ると綺麗に切れます。
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    1. ご飯にごまを混ぜ、アボカドときゅうりは薄くスライスする。
    2. ラップを敷いた上に海苔を敷き、真中にご飯の半分をのせたら、サーモンをのせ、マヨネーズを全面にかけ、醤油を数滴かける。
    3. アボカドときゅうりをのせ、残りのご飯をのせたら、向かい合う両端を閉じて、ラップで包む。
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