主菜
＊むね肉で作った豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊
投稿日2018/01/16
更新日2018/01/16
調理時間20分
お豆腐入りのナゲットです！！ お豆腐でヘルシーにした分チーズを追加♡ むね肉と豆腐で子供も大好きなナゲットの完成です！ 機会がありましたらお試しくださいね＾＾
材料3人分（3～4人分）
- 鶏むね肉1枚
- 豆腐200g
- A片栗粉、マヨネーズ大2
- A粉チーズ大1～2
- A塩コショウ少々
- A顆粒コンソメ小1
- Aにんにくチューブ1センチ
作り方
ポイント
＊市販の鶏挽き肉でＯＫです！
- 1
豆腐はキッチンペーパーにくるんでラップはせずにレンジで3分加熱する。
- 2
鶏むね肉は皮を取ってそぎ切りにし1枚ずつたたいてミンチにする。
- 3
ボウルに①と②とA 片栗粉、マヨネーズ 大2、粉チーズ 大1～2、塩コショウ 少々、顆粒コンソメ 小1、にんにくチューブ 1センチを入れてよく捏ねる。 ※豆腐は熱いので冷めてからにしてください!
- 4
ナゲットっぽく成形します。
- 5
油で色よく揚げて完成です!
- 6
ケチャップなどお好みでつけて召し上がって下さいね!
レシピID
191324
質問
作ってみた!
こんな「チキンナゲット」のレシピもおすすめ！
関連キーワード
このレシピについてNadia編集部に問い合わせる
「作り置き」の基礎
「鶏むね肉」の基礎
「にんにく」の基礎
関連コラム
人気急上昇中のレシピ
新着コラム
今週の人気キーワード
- Artist
あいのおうちごはん
料理ブロガー
2014年の2月からお料理をはじめたばかりの新米主婦です♡ 誰にでも簡単に作れるようなレシピを目指しています♡ ブログでは使用している器についてなども書いていますのでぜひ遊びにいらして下さいね＾＾