主菜

＊むね肉で作った豆腐入りヘルシーチーズナゲット＊

お豆腐入りのナゲットです！！お豆腐でヘルシーにした分チーズを追加♡ むね肉と豆腐で子供も大好きなナゲットの完成です！機会がありましたらお試しくださいね＾＾

材料3人分（3～4人分）

＊市販の鶏挽き肉でＯＫです！

1
豆腐はキッチンペーパーにくるんでラップはせずにレンジで3分加熱する。
2
鶏むね肉は皮を取ってそぎ切りにし1枚ずつたたいてミンチにする。
3
ボウルに①と②とA 片栗粉、マヨネーズ　大2、粉チーズ　大1～2、塩コショウ　少々、顆粒コンソメ　小1、にんにくチューブ　1センチを入れてよく捏ねる。 ※豆腐は熱いので冷めてからにしてください!
4
ナゲットっぽく成形します。
5
油で色よく揚げて完成です!
6
ケチャップなどお好みでつけて召し上がって下さいね!