副菜

【椎茸の本気】椎茸のパン粉焼き

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  • エネルギー180kcal
  • 炭水化物9.8g
  • 脂質14.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質7.3g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きのこの代表格とも言える椎茸を洋風なレシピに仕上げました。トマトと椎茸の旨味の相乗効果で、一口サイズの料理とは思えないほどの満足感に襲われます!

材料2人分

  • 椎茸
    6個
  • 玉ねぎ
    30g
  • にんにく
    1片
  • スライスベーコン
    20g
  • トマトペースト
    大さじ1/4
  • A
    パン粉
    小さじ2
  • A
    粉チーズ
    小さじ1
  • A
    乾燥バジル
    小さじ1/2
  • 少々
  • こしょう
    少々
  • オリーブオイル
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    カップにA パン粉小さじ2、粉チーズ小さじ1、乾燥バジル小さじ1/2を混ぜ合わせておく。(香草パン粉) 椎茸は石突を落とし、軸と傘に分けておく。 傘に格子上に隠し包丁を入れる。

  • 1

    椎茸の軸、玉ねぎ、にんにく、スライスベーコンをみじん切りにする。

  • 2

    フライパンにオリーブオイル(大さじ1)を熱し、椎茸の傘を中火で表面から焼く。 焼き色がついたら裏返し、水を少量加えて蓋をし、中火で2分蒸し焼きにする。

  • 3

    椎茸を取り出してペーパーでフライパンの中を拭う。 オリーブオイル(大さじ1)を熱し、中火で①を炒める。 塩とこしょうで下味をつける。

  • 4

    全体がしんなりしてきたら、トマトペーストを加えて全体になじませる。

  • 5

    椎茸の傘の裏に④を詰める。 合わせておいたA パン粉小さじ2、粉チーズ小さじ1、乾燥バジル小さじ1/2を上からかける。

  • 6

    トースターでこんがり焼く。

ポイント

椎茸の傘は油断すると焦げるので注意してください。 火通りを早くするために隠し包丁を入れています。 トマトペーストは軽く炒めてから混ぜ込むと、より美味しくなります。

作ってみた!

質問

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