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    副菜

    白だしがポイント♪きゅうりの梅オカカ和え

    • 投稿日2015/07/09

    • 更新日2015/07/09

    • 調理時間10

    薄くスライスしたきゅうりを白だしベースの梅とオカカで和えて頂きます♪

    材料2人分

    • きゅうり
      3本
    • A
      梅干し
      3個
    • A
      白だし
      大さじ1
    • A
      大さじ2
    • かつお節
      適量
    • 白ごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    きゅうりを揉んで水分が出たら水分は絞ってから和えるようにして下さい!!

    • 1

      きゅうりは薄くスライスする

      白だしがポイント♪きゅうりの梅オカカ和えの工程1
    • 2

      梅干しを叩いて白だしと水と混ぜる

      白だしがポイント♪きゅうりの梅オカカ和えの工程2
    • 3

      ボウルにきゅうりを入れて揉んでから、②の梅干しダレとかつお節・白ごまを入れて和えたら出来上がり

      白だしがポイント♪きゅうりの梅オカカ和えの工程3
    レシピID

    129162

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    kitten遊び

    「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。

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