薄くスライスしたきゅうりを白だしベースの梅とオカカで和えて頂きます♪
きゅうりを揉んで水分が出たら水分は絞ってから和えるようにして下さい!!
きゅうりは薄くスライスする
梅干しを叩いて白だしと水と混ぜる
ボウルにきゅうりを入れて揉んでから、②の梅干しダレとかつお節・白ごまを入れて和えたら出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。