副菜

タコのバジルドレッシング和え

印刷する

埋め込む

15
  • エネルギー95kcal
  • 炭水化物2.0g
  • 脂質5.1g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量0.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

たことバジルは相性が良い!というのはいわずもがな。アクセントにケイパーと玉ねぎを加えて一層豊かな香りに仕上げました♪

材料4人分

  • 茹でたこ(薄切り)
    200g
  • A
    小さじ1/5強
  • A
    酢(米酢又はワインビネガー)
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    胡椒
    少々
  • B
    バジルの葉(刻む)
    8枚
  • B
    玉ねぎ
    1/6個
  • B
    ケイパー(刻む)
    小1弱

作り方

  • 1

    茹でたこはキッチンペーパーを軽くあてて周りの水分をとったらお好みの厚さに薄切りにします。(私は薄い方が好きなので3~4㎜厚さにします)

  • 2

    玉ねぎはスライサーでスライスして水でさっとすすぎ、キッチンペーパーに包んで軽く水けをしぼります。

  • 3

    Aをボウルにいれてよく混ぜたらBと1たこを順に加えて全体を混ぜます。

ポイント

ケイパーもタコも塩気があるので塩は少な目がちょうどいいです。 *冷蔵庫で4日程度保存可能です

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら